恐るべし　スギナ！

効能を調べたのですが　(*｀ﾛ´ﾉ)ﾉ

スギナは薬草として利用されていました。
知らなかった～　ァヮヮ((ﾟдﾟ；))

スギナはミネラルの宝庫
ミネラルが豊富な野菜の代表ほうれんそうと比較すると
リン・カリウムは５倍、カルシウムは１５５倍、マグネシウムは３倍

主成分
葉緑素　(血液を造ったりきれいにする。損傷を受 けた組織を修復する。
肝臓を強化し体内の毒素 を排出しやすくする)
ケイ酸(　体内の組織と組織結ぶ作用、不足すると 記憶力低下)
ビタミン・カルシウム・マグネシウム等々

効能　解熱・利尿効果・・・葉緑素の作用
デトックス効果・鎮咳作用・結石・腎臓病の予防、腎機能の促進
潰瘍・ガンの予防・自律神経失調症

ナトリウム及びカリウム不足が原因で起こる。
むくみ解消・咳止め・アトピー改善・ガン・糖尿病の予防
肝臓病・高血圧の予防(血圧低下作用)・老化防止

とかなりの優れもの

知らなかったことで　とってもそんした気持ちになりました　ε-(‐ω‐；)

若葉は　油いためや佃煮にもできますし　お茶にすることも出来ます。

スギナ茶の作り方
４～７月に茎を取って水洗いし、日干しで乾燥させます。

水1リットルとスギナ茶大さじ1～２杯をやかんに入れ、火にかける。
沸騰したらとろ火で７,８分煮詰めて出来上がり。
急須の場合は、大さじ１～２杯のスギナ茶に、熱湯を注ぐ。濃さはお好みで。

自然のもので　健康に・・・
みなさんも身の回りの野草に　目を向けてみませんか？

天ぷらにしたものの　効能　少しずつUPします　(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ